05/07

Buenas nocheees!
Oi gente! Passei aqui só pra falar que a dieta ta direitinho, to sentindo um pouco de fome , mas é normal porque tava comendo muito antes, é questão de adaptação!
e fiz 1 hora de esteira hoje!

é isso pessoal, leiam o post que eu coloquei agora no blog!!

Beijos, boa noite!

Experiência com o Lipo 6 black

"O Lipo 6 Black tem a principal função de acelerar seu metabolismo, provocando a queima mais rápida de gordura corporal. Vale lembrar que com metabolismo acelerado, você adquire energia além de força. Com o aumente de energia e força, você conseqüentemente terá um melhor desempenho em seu treino."

Não, eu não estou usando, e nem to pretendendo usar!Vou explicar..
No 2 semestre do ano passado, eu utilizei o Lipo 6 Black durante um pouco mais de um mês.
No ínicio eu estava tomando 1 capsula de manhã, antes do café da manhã, e 1 antes do treino, pela tarde.
Tomei dessa forma, por 4 semanas, e não senti nenhum efeito colateral, e também nenhum resultado.
Após essas semanas, resolvi aumentar a dosagem, e tomei 2 capsulas pela manhã e mais 2 antes do treino.Ao aumentar essa dose, fui pra academia, e fazendo esteira percebi que alguma coisa estava estranha. Estava suando muito, algo fora do normal, até ai tudo bem, fiz cerca de 30 min e depois fui pra musculação.Quando estava fazendo o leg press, continuava com suor excessivo e comecei a sentir taquicardia. Fiquei assustada, e fui para o banheiro e fiquei parada por uns 20 minutos em frente ao ar condicionado, pra ver se melhorava aquela 'quentura' que eu tava sentindo, e o coração continuava muito acelerado.Depois desse dia cortei o remédio, e não tomei mais! É claro que os efeitos colaterais variam de organismo para organismo mais acho importantissimo  voce consultar uma nutricionista, para ter informação sobre a dose, e como voce deve tomar, coisa que eu não fiz!
É preciso muito cuidado com a automedicação!De qualquer forma eu não recomendo.


BEIJOS!

04/07

Oi geente!!
Bom, como eu disse ontem, iniciei a minha dieta/reeducação alimentar hoje!
Estou seguindo o cardapio do novo programa do vigilantes do peso, e em breve posto aqui algumas informações!
Pra quem nunca ouviu falar, criei um post há tempos , e voces podem ler aqui, mas vale a pena ressaltar que esse post foi do programa anterior!!As porções são medidas com medidores iguais a estes:

Enfim, hoje o dia foi bem tranquilo, segui direitinho a quantidade de pontos e fiz 1 hora de esteira!
Ainda não voltei para a academia, estou fazendo esteira na academia do prédio mesmo, portanto ainda não iniciei a musculação, mas pretendo voltar e me matricular segunda ;D

GEEEEEEEEEENTE
percebi hoje que faltam exatos 4 meses para o ENEM! To surtaaaaaaaaaaaaaaaando! ahaahhahaa
Caraca!eu não to preparada psicologicamente, nem conteudisticamente (sei la se essa palavra existe kk)
Esses 4 meses vão ser inTENSOOOOS !
É que a Ufba adotou o enem como primeira fase!
socorro!!aahaha
Tá. Parei o drama, vou meter a cara no livro e parar de nhém nhém nhém, mas não vou deixar de postar aqui não!ahaha

BEIJOS GENTE!

03/07

Olha a gordinha ai gentee!kkk
Que coisa horivel! mas tudo bem, como prometido, to iniciando o post hoje, mesmo sem ter iniciado a dieta!
Amanhã inicio, sem falta!
Estarei postando fotos das minhas refeições, e postando minha rotina!
Espero conseguir alcançar meus objetivos, e quem quiser, acompanhe-me!
To com 75 kg ;x
amanha eu volto!!
BEIJOS

De novo, novamente

Genteeeee!!

Quanto tempo que eu não venho aqui!:O
Minha vida tá uma bagunça, to estudando pro vestibular, abandonei a dieta, super ansiosa, tendo aula até  nos domingos, e tempo pra academia? NADA!

É, realmente estou meio perdidinha!(eu disse 'meio' pra ser sútil haha)

Então, to voltando hoje, porque tenho uma meta pra esse segundo semestre,que é estudar MUITO (muito mais, quero dizer) e conseguir voltar ao meu peso anterior, perdendo até mais, se possível.

Então vou estar postando como em um diário(diário derivado da palavra dia, ou seja, diariamente kk) minha dieta, e fotos da minha barriguitcha, que tá um horror,por favor, não se assustem, está monstruosa mesmo!

Atualizando, tenho 1,70 e to com 75kg (:OO)
VAMOS QUE VAMOOS!
vou tirar uma foto agora mesmo do desastre e posto aqui agora
em um post mais especìfico!

ps! sorry por alguns erros de digitacao
eh que o teclado do meu net ta um desastre!

BEIJOS!

Atualizando!

oi zenti!

Tô até tímida, não acredito que fiquei tanto tempo sem entrar aqui, um absurdo!

Bom, fiz esse post pra atualizar como andam as coisas na minha vida, na minha dieta, no meu peso! haha

Como eu tinha dito num post anterior, eu estava frequentando o vigilantes do peso, fui 10 semanas

e perdi 9,5 :D

Mas abandonei o programa,não me perguntem o porque, simplesmente desanimei :/

Mas o peso está mantido!!

Bom, quanto ao refrigerante, dia 26 faz 5 meses que eu não bebo, quem diria heim?!

Há 1 semana, comecei a tomar o Lipo 6 black que é um termogênico, e um potente queimador de gordura.

Porém,não frequentei a academia, e nem fiz a dieta direito, portanto, nenhum resultado visivel! 

Amanhã vou começar o meu esquema pra secaaar durante 20 dias associando Lipo 6+ dieta+ aeróbico+alimentação

Aliás, estou de ferias! uhuuuuuuul o//

auhuhaa

Beijinhos!

2 meses sem refrigerante!

Gente, esse assunto merece um post só dele! hahaha

Hoje faz exatamente 2 meses que não tomo refrigerante! e pra mim é uma vitória! :)

bye bye celulite!!